Дети от 1 года до 3 лет открывают для себя блюда, которые привычны для взрослых. Однако их рацион питания еще существенно отличается от того, что едят его родители и старшие братья и сестры1.
Можно продолжать кормить грудью, соблюдая правило:
- до 2-летнего возраста;
- до 2 кормлений в день1.
Режим питания детей от 1 года до 3 лет включает три основных приемов пищи – завтрак, обед, ужин, а также два дополнительных. Это может быть полдник, второй завтрак и/или поздний ужин. Причем время приема пищи должно оставаться постоянным, +/- полчаса, а интервал между кормлениями составлять примерно 4 часа1,2.
Не следует поощрять «стихийные перекусы» булочками или сладостями. Они могут снизить аппетит во время основных приемов пищи и вытеснить из рациона ребенка важные питательные вещества1.
Правильный режим питания помогает сформировать у ребенка условный рефлекс. Малыш привыкает есть в определенное время, а его кишечник работает в нужном ритме – хорошо переваривает пищу и вовремя опорожняется1.
Список литературы по статье
- Богданова Н.М. Функциональный запор у детей раннего возраста: причины развития, критерии диагностики и тактика ведения. Медицинский совет. 2018; (17): 150-155. URL: https://www.med-sovet.pro/jour/article/viewFile/2712/2668
- Хавкин А.И., Файзуллина Р.А., Бельмер С.В., Волынец Г.В., Гурова М.М., Звягин А.А., Корниенко Е.А., Новикова В.П., Печкуров Д.В., Приворотский В.Ф., Тяжева А.А., Эрдес С.И. Диагностика и лечение функциональных запоров у детей (фрагмент Проекта клинических рекомендаций по диагностике и лечению функциональных заболеваний органов пищеварения у детей Российского общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов) 2020;2: 60-58. URL: https://pharmateca.ru/archive/article/38849
- Корниенко Е.А. Функциональные запоры у детей. Фарматека. 2011; 1 (214): 23-28. URL: https://new.pharmateca.ru/articles/Funkcionalnye-zapory-u-detei-210Ka.html
